Solution:विटामिन को, वसा में घुलनशील (विटामिन A, D, E एवं K) एवं जल में घुलनशील (विटामिन B एवं C) के रूप में वर्गीकृत किया जाता है।
• विटामिन B-समूह, जल में घुलनशील आठ विटामिन का एक संग्रह है, जो विभिन्न उपापचय प्रक्रियाओं हेतु आवश्यक होती है।
• विटामिन A की कमी से मुख्य रूप से रतौंधी (रात में कम दिखना) और सूखी आँखें (ज़ेरोफथैल्मिया) होती हैं
विटामिन D की कमी से हड्डियां कमजोर होती हैं (बच्चों में रिकेट्स, बड़ों में ऑस्टियोमलेशिया/ऑस्टियोपोरोसिस), मांसपेशियों में दर्द और कमजोरी, थकान, मूड में बदलाव, बालों का झड़ना, बार-बार बीमार पड़ना, और दांतों की समस्या हो सकती है, जिससे हड्डियों के टूटने और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं (जैसे हृदय रोग, मधुमेह) का खतरा बढ़ता है।
• विटामिन ई की कमी से मुख्य रूप से तंत्रिका और मांसपेशियों की समस्याएँ (जैसे सुन्नता, झनझनाहट, कमजोरी, समन्वय की कमी), दृष्टि समस्याएं (धुंधलापन, रात में देखने में परेशानी), कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली, और त्वचा व बालों की समस्याएँ (रूखी त्वचा, बाल झड़ना) हो सकती हैं।