यूजीसी नेट जे/आरएफ परीक्षा, जून-2019 शारीरिक शिक्षा

मासलो ने अभिप्रेरणा के सिद्धान्त का संतुष्ट विकास किया जिसका लक्ष्य मानवीय आवश्यकताओं के सभी प्रकारों की व्याख्या करना था तथा स्वयं को संतुष्ट करने के लिए लोग जिन आवश्यकताओं का चयन करते हैं वो निम्नलिखित हैं -

(d) शारीरिक आवश्यकताएँ
(b) सुरक्षा संबंधी आवश्यकताएँ
(a) सामाजिक आवश्यकताएँ
(c) सम्मान पाने की आवश्यकताएँ
(e) बौद्धिक आवश्यकताएँ

क्रमानुसार निर्देशों के साथ कालांशो का आवंटन सूक्ष्म अनुसूचन (Micro scheduling) कहलाता है। किसी भी क्षेत्र में पीक या शिखर या उच्चतम उत्पादकता को प्राप्त करने के लिए माइक्रो-शेड्यूलिंग या सूक्ष्म अनुसूचन सबसे अच्छा विकल्प है।

इसका कार्य शरीर के अंदर भोजन को एनर्जी में बदलना होता है। यही वह हर्मोन है जो शरीर में शुगर की मात्रा को नियंत्रित करता है। मधुमेह हो जाने पर शरीर को भोजन से ऊर्जा बनाने मे कठिनाई होती है। इस स्थिति में ग्लूकोज का बढ़ा हुआ स्तर शरीर के विभिन्न अंगों को पहुंचांना शुरू कर देता है। यह रोग महिलाओं की अपेक्षा पुरुषों में अधिक होता है।

मधुमेह ज्यादातर वंशानुगत और जीवनशैली बिगड़ी होने के कारण होता है। इसमें वंशानुगत को टाइप-1 और अनियमित जीवनशैली के कारण होने वाले मधुमेह को टाइप-2 श्रेणी में रखा जाता है। मधुमेह के मरीजों में सबसे ज्यादा मौत हार्ट अटैक या स्ट्रोक से होती है। जो मधुमेह से ग्रस्त हैं उनमें हार्ट अटैक का खतरा आम व्यक्ति से पचास गुना ज्यादा बढ़ जाता है।

सहनशक्ति प्रशिक्षण के लिए तीव्रता क्षेत्र 30-50% प्रतिरोध अनुप्रयोग है। खेल विज्ञान ने दिखाया है कि जैसे जैसे हम कठिन अभ्यास करते हैं, दिल की गति, प्रशिक्षण की गति के प्रत्यक्ष अनुपात में वृद्धि होती है। इस प्रकार प्रशिक्षण तीव्रता (गति) और दिल या हृदय की गति के बीच सीधी रेखा संबंध के कारण,हम प्रशिक्षण तीव्रता का निर्धारण करने के साधन के रूप में हृदय की दर का उपयोग कर सकते हैं।

इसमें एक विशिष्ट अवधि के दौरान प्रशिक्षण कार्यक्रम के विभिन्न पहलुओं की प्रगतिशील साइकिलिंग शामिल है। आवधिकीकरण वर्ष भर की स्थिति कार्यक्रम को प्रशिक्षण के चरणों में विभाजित करता है जो विभिन्न लक्ष्यों पर ध्यान केन्द्रित करते हैं। जिसके अंतिम चरण का उद्देश्य स्वास्थ लाभ है।

'सुस्पष्ट चर' (Categorical Variable) पद का प्रयोग क्रमिक और नामिक मापन दल (डेटा) के प्रयोजनार्थ होता है। आँकड़ो में, एकएक सुस्पष्ट चर वह चर होता है जो कि सीमित गुण के आधार पर किसी विशेष समूह या नाममात्र श्रेणी के अवलोकन के प्रत्येक व्यक्ति या अन्य इकाई को निर्दिष्ट करते हुए एक सीमित और आमतौर पर निश्चित, निश्चित मानों की संख्या पर ले जाता है।

कम्प्यूटर विज्ञान और गणित की कुछ शाखाओं में श्रेणीबद्ध चर को एन्यूमरेशन या एन्यूमरेटेड प्रकार कहा जाता है। श्रेणीगत चर के संभावित मूल्यों में से प्रत्येक को एक स्तर के रूप में संदर्भित किया जाता है।

1. स्टैंडिंग ब्राड जम्प
2. जिग जैग रन
3. मेडिसिन बॉल पुट (6 पौंड)

स्टैंडिंग ब्राड जम्प को स्टैंडिंग लाना जम्प के रूप में भी जाना जाता है। एक एथलेटिक्स इवेंट है। यह 1912 तक एक ओलांपिक आयोजन था। यह ट्रैक और फील्ड जंपिग इवेंट्स के तीन स्थायी संस्करणों में से एक है, जिसमें स्टैंडिंग हाई जंप और स्टैंडिंग ट्रिपल जंप भी शामिल है।

जिग जैग परीक्षण फिटनेस परीक्षण की एक दक्षता है। इस परीक्षण में एथलीट को कम से कम समय में शंक के चारों ओर एक कोर्स चलाने की आवश्यकता होती है। इस प्रक्रिया में एथलीट को कम से कम समय में कोर्स चलने की आवश्यकता होती है।

प्रबन्धन के चार बुनियादी स्तंभ कार्य योजना, आयोजन, अग्रणी और नियंत्रण हैं। ये कार्य संगठनात्मक लक्ष्यों के निर्माण, निष्पादन और प्राप्ति में एक साथ काम करते हैं। प्रबंधन के चार कार्यों को एक प्रक्रिया माना जा सकता है जहां प्रत्येक फंक्शन पिछले फंक्शन पर बनाता है।

सफल होने के लिए, प्रबंधन को उचित क्रम में प्रबंधन के चार कार्यों का पालन करना होगा। प्रबंधकों को पहले एक योजना विकसित करने की आवश्यकता होती है, फिर अपने संसाधनों को व्यवस्थित करें और योजना के अनुसार कर्मचारियों को जिम्मेदारियाँ सौंपे, फिर दूसरों को योजना को कुशलतापूर्वक आगे बढ़ाने के लिए नेतृत्व करें और अंत में योजना की प्रभावशीलता का मूल्यांकन करें क्योंकि इसे निष्पादित किया जा रहा है।

प्रबन्धन के मूल क्रियाकलापों के सोय शब्दों के सही समूह का चयन निम्नलिखित है- 1. नियोजन करना 2. संगठित करना 3. समन्वय करना 4. आदेश देना 5. नियंत्रण करना।

1. रोम ओलिम्पिक (आयोजन वर्ष- 1960)
2. टोकियो ओलिम्पिक (आयोजन वर्ष- 1964)
3. मैक्सिको सिटी ओलिम्पिक (आयोजन वर्ष 1968)
4. म्यूनिख ओलिम्पिक (आयोजन वर्ष - 1972)

वर्ष 2020 का ग्रीष्मकालीन ओलम्पिक खेल का आयोजन 24 जुलाई से 9 अगस्त 2020 के बीच टोकियों, जापान में होना निश्चित किया गया था। किन्तु वैश्विक महामारी कोरोना वायरस के कारण इस बहु खेल प्रतियोगिता का आयोजन एक वर्ष के लिए टल गया है।

(c) ताप ऐंठन (b) ताप सायनाकोप
(d) जल की कमी के कारण ताप परिश्रांति
(e) लवण की कमी के कारण ताप परिश्रांति
(a) तापाघात

ताप विकार शारीरिक रूप से संबंधित बीमारियों का एक समूह है जो लंबे समय तक 'गर्म तापमान', प्रतिबंधित तरल पदार्थ के सेवन या शरीर के तंत्र को नियंत्रित करने वाले तापमान की विफलता के कारण होता है। हीट एक्सपोजन के विकार में हीट क्रैम्पस, हीट थकावट और हीट स्ट्रोक (जिसे सन स्ट्रोक भी कहा जाता है) शामिल है।