यूजीसी NTA नेट/जेआरएफ परीक्षा, दिसम्बर-2022 योग (YOGA)

Total Questions: 100

61. ''टीचिंग मेथड्स फॉर योगिक प्रैक्टिसेज" नामक पुस्तक के अनुसार एक कक्षा हेतु अनिवार्य कारक हैं।

(A) शिक्षण
(B) संप्रेषण युक्ति (सामग्रियाँ)
(C) विद्यार्थी
(D) पर्यावरण
(E) प्रबंधन

नीचे दिए गए विकल्पों में से सही उत्तर का चयन कीजिए :

Correct Answer: (a) केवल A, C, D
Solution:

'टीचिंग में थड फॉर यौगिक प्रैक्टिसेज' नामक पुस्कत के अनुसार एक कक्षा हेतु अनिवार्य कारक निम्न है - (1) शिक्षण (2) विद्यार्थी (3) पर्यावरण (4) प्रशिक्षक

62. ''टीचिंग मेथड्स फार यौगिक प्रक्टिसेज" नामक पुस्तक के अनुसार योगी की प्रायोगिक क्रियाओं के शिक्षण में सम्मिलित हैं-

(A) पुस्तक पठन
(B) अवलोकन
(C) प्रदर्शन
(D) सिद्धांतों और मॉडलों (प्रतिरूपों को समझना
(E) अभ्यास

नीचे दिए गए विकल्पों में से सही उत्तर का चयन कीजिए :

Correct Answer: (a) केवल B, C, E
Solution:

'टीचिंग मेथड फॉर योगिक प्रक्सिसेज' नामक पुस्तक के अनुसार योग की प्रयोगिक क्रियाओं के शिक्षण में निम्न सम्मिलित है- (1) अवलोकन (2) प्रदर्शन (3) अनुकरण (4) अभ्यास

63. पुस्तक "टीचिंग मेथड्स फॉर योगिक प्रैक्टिसेज " के अनुसार उपयुक्त सिद्धांत हैं-

(A) मनोवैज्ञानिक सिद्धांत
(B) मितव्ययिता का सिद्धांत
(C) शारीरिक क्रियावैज्ञानिक सिद्धांत
(D) संप्रेषण का सिद्धांत
(E) समाजशास्त्रीय सिद्धांत

नीचे दिए गए विकल्पों में से सही उत्तर का चयन कीजिए :

Correct Answer: (d) केवल A, C, E
Solution:

'टीचिंग मेथड फॉर योगिक प्रेक्टिसेज' पुस्तक के अनुसार उपयुक्त सिद्धान्त है- (1)मनोवैज्ञानिक सिद्धान्त (2) शारीरिक क्रियावैज्ञानिक सिद्धांत (3) समाजशास्त्रीय सिद्धान्न

64. महर्षि घेरण्ड द्वारा ध्यान हेतु निम्नलिखित में से कौन-से अभ्यास बताए गए हैं?

(A)  आकाश ध्यान
(B) स्थूल ध्यान
(C) चक्र ध्यान
(D) ज्योति ध्यान
(E) सूक्ष्म ध्यान

नीचे दिए गए विकल्पों में से सही उत्तर का चयन कीजिए :

Correct Answer: (c) केवल B, D, E
Solution:महर्षि घेरण्ड द्वारा ध्यान हेतु स्थूल ध्यान, ज्योति ध्यान तथा सूक्ष्म ध्यान का अभ्यास बताए गये है।

65. घेरंड संहिता के निम्नलिखित में से कौन-से योगासन हठयोग प्रदीपिका में उल्लिखित नहीं है?

(A) वीरासन
(B) गुप्तासन
(C) गोमुखासन
(D) मत्स्यासन
(E) उत्कटासन

नीचे दिए गए विकल्पों में से सही उत्तर का चयन कीजिए :

Correct Answer: (c) केवल B, D, E
Solution:

घेरण्ड संहिता के हठयोग प्रदीपिका में कुल 15 आसनों का उल्लेख मिलता है जिसमें से कुछ प्रमुख निम्न है - (1) वीरासन (2) गोमुखासन (3) सीद्धासन (4) पद्मासन (5) भद्रासन (6) सिंहासन

नोट - गुप्तासन, मत्स्यासन, तथा उत्कटासन का वर्णन हठप्रदीपिका में नहीं है।

66. विशुद्धि चक्र के शरीर क्रियात्मक सहगामी निम्नलिखित में से कौन-से हैं?

(A) वृषणकोश एवं गुदा के मध्य के बीचोबीच
(B) छाती के मध्य
(C) ग्रसनी
(D) गर्भाशयी योनिक जालिका
(E) स्वरयंत्र तंत्रिका जाल

नीचे दिए गए विकल्पों में से सही उत्तर का चयन कीजिए :

Correct Answer: (b) केवल C, E
Solution:

पाचवां चक्र, विशुद्ध चक्र, गले के आधार पर, स्वरयंत्र के केन्द्र में स्थित है यही कारण है कि इस चक्रो की कंठ चक्र भी कहा जाता है यह 7 चक्रो में से एक है। संस्कृत शब्द 'विशुद्ध' का अर्थ है शरीर को हानिकारक पदार्थों से शुद्ध करना। गला चक्र शरीर और मन से अशुद्धियों को दूर करके उर्जा को पुनर्स्थापित करता है। कंठ चक्र चमकीले नीले रंग से जुड़ा है। ग्रसनी और स्वर यंत्र तंत्रिका जाल इसके सहगामी है।

67. नीचे दी गई सूचियों को सुमेलित करें-

सूची-I सूची-II
(A) निदिध्यासन(I) मठ
(B) आत्म निवेदन(II) हठसिद्धि
(C) अल्प द्वार(III) ज्ञान साधना
(D) नादस्फुरण(IV) भक्ति
दिए गए विकल्पों में से सही उत्तर का चयन कीजिए:
कूट:ABCD
(a)IIIIVIII
(b)IIIIIIIV
(c)IIIIVIII
(d)IVIIIIII
Correct Answer: (a)
Solution:सूची का सही सुमेलन निम्नवत है-
सूची-I सूची-II
(A) निदिध्यासन(III) ज्ञान साधना
(B) आत्म निवेदन(IV) भक्ति
(C) अल्प द्वार(I) मठ
(D) नादस्फुरण(II) हठसिद्धि

68. निम्नलिखित विकल्पों में से सही उत्तर का चयन कीजिए -

सूची-I सूची-II
(A) असंयतात्मना(I) स्थितप्रज्ञ
(B) लोकस्तदनुवर्तते(II) निर्वेद
(C) आत्मन्येवात्मना तुष्टः(III) श्रेष्ठः
(D) श्रुत और श्रोत भोग से पार(IV) योगः दुष्प्रापः
दिए गए विकल्पों में से सही उत्तर का चयन कीजिए:
कूट:ABCD
(a)IIIIIIIV
(b)IIIIIIIV
(c)IVIIIIII
(d)IIIIVIII
Correct Answer: (c)
Solution:सूची का सही सुमेलन निम्नवत है-
सूची-I सूची-II
(A) असंयतात्मना(IV) योगः दुष्प्रापः
(B) लोकस्तदनुवर्तते(III) श्रेष्ठः
(C) आत्मन्येवात्मना तुष्टः(I) स्थितप्रज्ञ
(D) श्रुत और श्रोत भोग से पार(II) निर्वेद

69. सूची-I को सूची-II से सुमेलित करें।

सूची-I सूची-II
(A) चित्त का अंतर्मुखी भाव(I) प्रत्याहार
(B) चित्त का निश्छली भाव(II) ध्यान
(C) में चिन्मात्र स्वरूप हूँ, यह चिंतन(III) नियम
(D) पर तत्व में सतत् अनुरक्ति(IV) धारणा
दिए गए विकल्पों में से सही उत्तर का चयन कीजिए:
कूट:ABCD
(a)IIIIIIIV
(b)IIIIIIIV
(c)IIVIIIII
(d)IVIIIIII
Correct Answer: (c)
Solution:सूची का सही सुमेलन निम्नवत है-
सूची-I सूची-II
(A) चित्त का अंतर्मुखी भाव(I) प्रत्याहार
(B) चित्त का निश्छली भाव(IV) धारणा
(C) में चिन्मात्र स्वरूप हूँ, यह चिंतन(II) ध्यान
(D) पर तत्व में सतत् अनुरक्ति(III) नियम

70. सूची-I का सूची-II से मिलान कीजिए

सूची-I सूची-II
(A) ऋतम्भरा तत्र प्रज्ञा क्षणप्रतियोगी(I) कैवल्य पाद
(B) क्षणप्रतियोगी परिणामा परांत नि ह्यः क्रमः(II) विभूति पाद
(C) कूर्मनाड्यां स्थैर्यम्(III) साधन पाद
(D) कृतार्थ प्रति नष्टम प्यनष्टं तदन्यसाधारणत्वात्(IV) समाधि पाद
दिए गए विकल्पों में से सही उत्तर का चयन कीजिए:
कूट:ABCD
(a)IVIIIIII
(b)IIIIIIIV
(c)IIIIVIII
(d)IVIIIIII
Correct Answer: (a)
Solution:सूची का सही सुमेलन निम्नवत है-
सूची-I सूची-II
(A) ऋतम्भरा तत्र प्रज्ञा क्षणप्रतियोगी(IV) समाधि पाद
(B) क्षणप्रतियोगी परिणामा परांत नि ह्यः क्रमः(I) कैवल्य पाद
(C) कूर्मनाड्यां स्थैर्यम्(II) विभूति पाद
(D) कृतार्थ प्रति नष्टम प्यनष्टं तदन्यसाधारणत्वात्(III) साधन पाद