यूजीसी NTA नेट/जेआरएफ परीक्षा, जून 2020 शारीरिक शिक्षा

Total Questions: 100

81. व्यायाम से अत्यधिक स्वास्थ्य लाभ प्राप्त होते हैं, निम्नलिखित कथनों में से कौन से कथन व्यायाम एवं स्वास्थ्य के संबंध में सही नहीं है?

Correct Answer: (d) व्यायाम से व्यवहार में भी सुधार होता है
Solution:'व्यायाम से व्यवहार में भी सुधार होता है', यह कथन व्यायाम एवं स्वास्थ्य के सम्बन्ध में सही नहीं है। व्यायाम से अत्यधिक स्वास्थ्य लाभ प्राप्त होते हैं जो कथन सही है वे निम्न है:-

(1) व्यायाम से मुद्रा में सुधार होता है।
(2) व्यायाम से व्यक्ति अपनी आयु बढ़ा सकता है।
(3) व्यायाम मानसिक स्वास्थ्य को सुधारता है।
(4) व्यायाम तनाव को रोकने में मदद करता है।
(5) व्यायाम से हृदय रोग, रक्तवाहिका रोग, टाइप 2 मधुमेह और मोटापा जैसे समृद्धि के रोगों को रोकने में मदद करता है।
(6) शारीरिक क्रिया कलाप से कई शारीरिक एवं मानसिक विकृतियों से बचाव में मदद मिलती है।
(7) व्यायाम से माँसपेशियों में CP, A.T.P., हिमोग्लोबिन तथा 2 और ग्लाइकोजन की मात्रा बढ़ जाती है।

82. अत्यधिक व्यायाम के दौरान एक सहनशील खिलाड़ी के पास एल्वोलर कैपिलरी मेम्ब्रेन से गैसस स्थानांतरण की बेहतर क्षमता होती है और इसे निम्नरूप में उल्लेखित किया जाता है-

Correct Answer: (b) विसरण क्षमता
Solution:विसरण क्षमता अत्यधिक व्यायाम के दौरान एक सहनशीलता खिलाड़ी के पास एल्वोलर कैपिलरी मेम्ब्रेन से गैसस स्थानांतरण की बेहतर क्षमता होती है।

(1) Alveoli तथा Tissue Capillaries में गेस का आदान प्रदान बढ़ जाता है।
(2) फेफड़े बड़े व मजबूत हो जाते है।
(3) एक व्यक्ति को Vo2 Max बढ़ जाता है।
(4) Diapharm तथा Chest का फैलाव बढ़ जाता है।
(5) व्यायाम के कारण खिलाड़ी की Circulo Endurance Power बढ़ जाता है।

83. भारतीय मानक ब्यूरो के अनुसार ........ यूनिट कौन सी है?

सूची-I सूची-II
(A) एल्यूमिनियम(I) 75 एमजी/ एल
(B) कैल्शियम(II) 250 एमजी/एल
(C) क्लोराइड(III) 5 एमजी/एल
(D) जिंक(IV) 0.03 एमजी/ एल
दिए गए विकल्पों में से सही उत्तर का चयन कीजिए:
कूट:ABCD
(a)IIIIIIIV
(b)IIIIIIIV
(c)IVIIIIII
(d)IVIIIIII
Correct Answer: (c)
Solution:सही सुमेलित है-
सूची-I सूची-II
(A) एल्यूमिनियम(IV) 0.03 एमजी/ एल
(B) कैल्शियम(I) 75 एमजी/ एल
(C) क्लोराइड(II) 250 एमजी/एल
(D) जिंक(III) 5 एमजी/एल

84. ओवरलोड का दैहिक कार्यात्मक संलक्षण है:

Correct Answer: (a) भूख की कमी
Solution:

भूख की कमी, ओवरलोड का दैहिक कार्यात्मक संलक्षण है। एक खिलाड़ी ट्रेनिंग या कम्पीटिशन की तैयारी के दौरान दो तरीके के लोड पर कार्य करता है-

1. ट्रेनिंग का लोड़
2. अन्य लोड़,

जिसमें खिलाड़ी पर परिवार का, समाज का, व्यवसाय का, वातावरण का, किसी संक्रामक आदि का लोड़ पड़ता है। ओवरलोड प्रदर्शन क्षमता को ऋणात्मक रूप से प्रभाव डालता है।

85. नमूनीकरण की प्रक्रिया में चरण शामिल होते हैं-

(A) संभाव्यता और असंभाव्यता नमूनीकरण के मध्य चयन
(B) नमूना इकाई का ब्यौरा देना
(C) नमूने को विश्वसनीय बनाना
(D) आवश्यक नमूने के आकार का निर्धारण
(E) उपयुक्त नमूना प्रारूप का चयन

नीचे दिए गए विकल्पों में से सही उत्तर चुनिएः

Correct Answer: (c) E, B, A, D, C
Solution:

नमूनीकरण की प्रक्रिया में चरण शामिल होते हैं:-

E. उपयुक्त नमूना प्रारूप का चयन
B. नमूना इकाई का ब्यौरा देना
A. संभाव्यता और असंभाव्यता नमूनीकरण के मध्य चयन
D. आवश्यक नमूने के आकार का निर्धारण
C. नमूने को विश्वसनीय बनाना

86. सूची-I को सूची-IIके साथ सुमेलित कीजिए:

सूची-I सूची-II
(A)  नीचें के चरण में कुहनी के जोड़ का माँसपेशीय संकुचन(I) एक्सेट्रिक
(B) नीचे के चरण में कन्धों के जोड़ का मांसपेशीय संकुचन(II) एकटेन्सर्स
(C)  नीचे के चरण में घुटने की सक्रिय मांसपेशीय समूह(III) कॉन्सेट्रिक
(D) ऊपर के चरण में कंधों के सक्रिय मांसपेशीय समूह(IV) फ्लॅक्सर्स
दिए गए विकल्पों में से सही उत्तर का चयन कीजिए:
कूट:ABCD
(a)IIIIIIIV
(b)IIIIIIIV
(c)IIIIIIIV
(d)IVIIIIII
Correct Answer: (c)
Solution:सही सुमेलित है-
सूची-I सूची-II
(A)  नीचें के चरण में कुहनी के जोड़ का माँसपेशीय संकुचन(I) एक्सेट्रिक
(B) नीचे के चरण में कन्धों के जोड़ का मांसपेशीय संकुचन(III) कॉन्सेट्रिक
(C)  नीचे के चरण में घुटने की सक्रिय मांसपेशीय समूह(II) एकटेन्सर्स
(D) ऊपर के चरण में कंधों के सक्रिय मांसपेशीय समूह(IV) फ्लॅक्सर्स

87. क्रोम्बैक अल्फा प्रश्नावली की विश्वसनीयता के परीक्षण के लिए तभी प्रयुक्त होता है जब यह परीक्षण के निहितार्थ होता है-

Correct Answer: (c) एकल निर्माण
Solution:

क्रोम्बैक अल्फा प्रश्नावली की विश्वसनीयता के परीक्षण के लिए तभी प्रयुक्त होता है, जब वह परीक्षण के निहितार्थ होता है, इसे एकल निर्माण कहते है। परीक्षण की विश्वसनीयता का सम्बन्ध मापन की चार त्रुटियों से होता है। परीक्षण की यह विशेषता बताती है कि परीक्षण किसी सीमा तक चर त्रुटियों से मुक्त परिणाम दे रहा है।

88. यदि N = 55, M = 30 और σ = 8, तो कुडर रिचर्डसन सूत्र का प्रयोग करते हुए कुल परीक्षण की विश्वसनीयता होगी:

Correct Answer: (c) 0.802
Solution:कुडर रिचर्डसन ने इस विधि के प्रयोग के लिए अनेक सूत्रों का प्रतिपादन किया था, जिसमें से दो सूत्र के. आर. 20 तथा के. आर. 21 अधिक प्रचलित है। जहाँ,

N = परीक्षण की संख्या है।
M = परीक्षण की मध्यमान है।
σ = परीक्षण की मानक विचलन (SD) है।
फामूले से -

* अतः कुल परीक्षण की विश्वसनीयता 0.802 होगी।

89. किस क्रिया के दौरान वर्धित मांसपेशीय क्षमता के कारण जोड़ों में स्थायित्व आता है और जोड़ों की अनुक्रिया बल का उच्चस्तर शैनेः शैनेः कम हो जाता है:

Correct Answer: (a) उच्च चपलता संचलन
Solution:उच्च चपलता संचलन क्रिया के दौरान वर्धित माँसपेशीय क्षमता के कारण जोड़ों में स्थायित्व आता है और जोड़ों की अनुक्रिया बल का उच्च स्तर धीरे-धीरे कम हो जाता है।

90. कपटीटिव स्टेट एन्जाइटी इन्वेंट्री-2 के संबंध में निम्नलिखित में से कौन से कथन सही हैं?

(A) इन्वेंट्री में 25 मदें प्रश्न होते हैं।
(B) इन्वेंट्री में 3 उपमापक होते है।
(C) इन्वेंट्री के तीन उपमापक हैः व्यग्रता, संज्ञानात्मक व्यग्रता और आत्मविश्वास
(D) दैहिक व्यग्रता उपमापक में 9 प्रश्न मदें होती है।
(E) संज्ञानात्मक व्यग्रता उपमापक में 8 प्रश्न/ मदें होती हैं।

नीचे दिए गए विकल्पों में से सही उत्तर चुनिएः

Correct Answer: (d) केवल B, C और D
Solution:कंम्पटीटिव स्टेट एन्जाइटी इन्वेंट्री-2 के सम्बन्ध में नीचे लिखे कथन सही है:-

B. इन्वेंद्री में 3 उपमापक होते हैं।
C. इन्वेंद्री के तीन उपमापक हैं: व्यग्रता, संज्ञानात्मक व्यग्रता और आत्मविश्वास ।
D. दैहिक व्यग्रता उपमापक में 9 प्रश्न मदें होती हैं।