विटामिन एवं पोषण (Part – I)

Total Questions: 50

1. निम्न में से कौन-सा आहार मानव शरीर में नए ऊतकों की वृद्धि के लिए पोषक तत्व प्रदान करता है? [R.A.S./R.T.S. (Pre) 2003]

Correct Answer: (c) पनीर
Solution:पनीर (Cheese) मानव शरीर में नए ऊतकों (Tissues) की वृद्धि के लिए पोषक तत्व (Tissues) प्रदान करता है। यह दूध से बना एक उत्पाद है, जिसे विभिन्न जीवाणुओं लैक्टोबैसिलस लैक्टिस तथा ल्यूकोनोस्टोक सिट्रोवोरम द्वारा किण्वन कर तैयार किया जाता है।

2. प्रोबायोटिक खाद्य से संबद्ध निम्नलिखित कथनों पर विचार कीजिए: [I.A.S. (Pre) 2008]

1. प्रोबायोटिक खाद्य में सजीव जीवाणु विद्यमान होते हैं, जो मानव के लिए लाभकारी जाने जाते हैं।

2. प्रोबायोटिक खाद्य अंत्र फ्लोरा के अनुरक्षण में सहायता देता है।

उपर्युक्त कथनों में से कौन-सा/से सही है/हैं?

Correct Answer: (c) 1 और 2 दोनों
Solution:प्रोबायोटिक खाद्य में मानव के लिए लाभकारी सजीव जीवाणु विद्यमान होते हैं। साथ ही प्रोबायोटिक खाद्य अंत्र फ्लोरा के अनुरक्षण (Maintenance) में सहायक होता है। उल्लेखनीय है कि 'अंत्र फ्लोरा' मानव पाचन तंत्र में मौजूद अरबों जीवाणुओं को दी गई संज्ञा है। 'अंत्र फ्लोरा' में लाभकारी एवं हानिकारक दोनों ही प्रकार के जीवाणु होते हैं। प्रोबायोटिक खाद्य के लाभकारी जीवाणु अंत्र फ्लोरा के हानिकारक जीवाणुओं के साथ संतुलन बनाने में सहायक सिद्ध होते हैं।

3. प्रजैविकों (प्रोबायोटिक्स) के संदर्भ में निम्नलिखित कथनों पर विचार कीजिए- [I.A.S. (Pre) 2022]

1. प्रजैविक, जीवाणु और यीस्ट दोनों के बने होते हैं।

2. प्रजैविकों में जीव, खाए जाने वाले खाद्य में होते हैं किंतु वे नैसर्गिक रूप से हमारी आहार नली में नहीं पाए जाते।

3. प्रजैविक दुग्ध शर्कराओं के पाचन में सहायक हैं।

उपर्युक्त कथनों में कौन-सा/से सही है/हैं?

Correct Answer: (c) 1 और 3
Solution:

प्रजैविक ऐसे सूक्ष्मजीव हैं जिनका सेवन मानव शरीर हेतु लाभदायक होता है। प्रजैविकों में मुख्यतः जीवाणु एवं यीस्ट सम्मिलित होते हैं। अतः कथन । सत्य है। उल्लेखनीय है कि खाने के अलावा इन प्रजैविको का लेप भी मानव शरीर हेतु लाभप्रद होता है। प्रजैविकों में पाए जाने वाले सूक्ष्मजीव नैसर्गिक रूप में हमारे शरीर के आंतरिक भागों में भी पाए जाते हैं, जिनमें आहार नली प्रमुख है। अतः कथन 2 गलत है। ये प्रजैविक दुग्ध में पाई जाने वाली लैक्टोस के हाइड्रोलिसिस को बढ़ाते हैं और इस तरह दुग्ध शर्कराओं के पाचन में सहायक सिद्ध होते हैं। अतः कथन 3 भी सही है।

4. न्यूट्रास्यूटिकल्स उत्पाद है, जिनमें होते हैं- [U.P.P.C.S. (Pre) 2009]

Correct Answer: (d) पोषक और ओषधि प्रभाव
Solution:न्यूट्रास्यूटिकल्स शब्द न्यूट्रिशन' (Nutrition) तथा फार्मास्युटिकल (Pharmaceutical) शब्दों से मिलकर बना हुआ है। न्यूट्रास्युटिकल उत्पाद नियमित पोषक मूल्यों के साथ-साथ औषधीय लाभ प्रदान करने के लिए जाने जाते हैं।

5. फंक ने निम्नलिखित में से किसका आविष्कार किया था? [U.P.P.C.S. (Pre) 2012]

Correct Answer: (a) विटामिन का
Solution:1911-12 ई. में पोलिश वैज्ञानिक कैसिमिर फंक ने पहली बार विटामिनों की अवधारणा का निरूपण किया तथा विटामिन शब्द का सर्वप्रथम प्रयोग किया।

6. निम्नलिखित में से कौन-सा युग्म सही सुमेलित नहीं है? [M.P.P.C.S. (Pre) Exam. 2017]

Correct Answer: (d) विटामिन D - पॉल मूलर
Solution:जेम्स लिंड (James Lind) ने 1747 ई. में बताया कि खट्टे फलों के प्रयोग से स्कर्वी रोग से बचाव किया जा सकता है। खट्टे फलों में विटामिन C पाया जाता है। पॉल मूलर (Paul Muller) विटामिन D से संबंधित नहीं है, ये DDT के कीटनाशक गुणों की खोज व मलेरिया एवं पीत ज्वर जैसे वेक्टर रोगों के रोकथाम में इसकी उपयोगिता के लिए जाने जाते हैं। विटामिन A एवं विटामिन B की खोज एल्मर मैककुलम (Elmer McCollum) द्वारा की गई है

7. विटामिन्स क्या होते हैं? [M.P.P.C.S. (Pre) 1998]

Correct Answer: (a) कार्बनिक यौगिक
Solution:विटामिन्स जटिल कार्बनिक यौगिक (Organic Compounds) होते हैं, जो कि शरीर में उपापचयी अभिक्रियाओं में, उत्प्रेरकों (Catalysts) की क्रियाओं का नियंत्रण करते हैं। जंतुओं को अधिकांशतः विटामिन भोजन (Food) से ही प्राप्त होते हैं, क्योंकि इनका संश्लेषण पादप (Plants) करते हैं। अब तक लगभग 20 प्रकार के विटामिन्स ज्ञात हो चुके हैं, जिनकी दो प्रमुख श्रेणियां हैं (1) जल में घुलनशील तथा, (2) वसा में घुलनशील।

8. निम्नलिखित में से यौगिकों के किस समूह को 'सहायक आहार कारक' कहा जाता है? [U.P.R.O./A.R.O. (Pre) 2014]

Correct Answer: (d) विटामिन
Solution:

विटामिन एक ऐसा यौगिक है, जो सहायक आहार कारक मी है। इस विचार को स्पष्ट करने वाले पहले वैज्ञानिक फ्रेडरिक गोलैंड हॉपकिंस थे।

9. नीचे दो कथन दिए गए हैं, जिनमें एक को कथन (A) तथा दूसरे को कारण (R) कहा गया है। [U.P.P.C.S. (Pre) 2019]

कथन (A): अधिकांश विटामिन मानव शरीर में संश्लेषित नहीं किए जाते हैं।

कारण (R): मानव अंग केवल अनिवार्य सूक्ष्म पोषकों का ही संश्लेषण करते हैं।

नीचे दिए गए कूटों में से सही उत्तर चुनिए-

 

Correct Answer: (c) (A) सही है, किंतु (R) गलत है।
Solution:अधिकांश विटामिन मानव शरीर में संश्लेषित नहीं किए जाते हैं और इसलिए उन्हें पर्याप्त मात्रा में भोजन द्वारा ग्रहण किए जाने की आवश्यकता होती है। मानव शरीर विटामिन D, विटामिन K तथा विटामिन B का संश्लेषण कर सकता है। मानव शरीर हेतु आवश्यक अधिकांश विटामिन, खनिज तथा आहारीय घटकों को शरीर स्वयं पर्याप्त मात्रा में निर्मित नहीं कर सकता, इन्हें ही अनिवार्य सूक्ष्म पोषक कहते हैं। स्पष्ट है कि कारण (R) असत्य है।

10. नीचे दो कथन दिए गए हैं, एक को अभिकथन (A) तथा दूसरे को कारण (R) कहा गया है। [U.P.R.O./A.R.O. (Mains) 2016 U.P.P.C.S. (Pre) 2021]

अभिकथन (A): मानव शरीर अपने लिए सभी विटामिनों का संश्लेषण कर लेता है।

कारण (R) : शरीर के उचित विकास के लिए विटामिन अनिवार्य होते हैं।

नीचे दिए गए कूट से सही उत्तर को चुनिए।

कूट :

 

Correct Answer: (d) (A) गलत है, परंतु (R) सही है।
Solution:शरीर के उचित विकास के लिए विटामिन अनिवार्य होते हैं। इनकी कमी से हीनता रोग (Deficiency disease) होने की संभावना बढ़ जाती है। मानव शरीर में सभी विटामिनों का संश्लेषण नहीं होता है। हालांकि कुछ विटामिन जैसे D, K तथा B₁₂ आदि मानव शरीर में संश्लेषित होते हैं।