Correct Answer: (a) हमारे शरीर में उपापचयी अभिक्रियाओं के लिए
Solution:विटामिन और खनिज (Vitamins and Minerals): ये आवश्यक सूक्ष्म पोषक तत्व हैं जो शरीर के समुचित कार्य के लिए छोटी मात्रा में आवश्यक होते हैं। वे सीधे ऊर्जा प्रदान नहीं करते हैं, लेकिन वे हमारे शरीर में होने वाली अनगिनत उपापचयी अभिक्रियाओं (metabolic reactions) के लिए महत्वपूर्ण हैं। वे एंजाइमों के सह-कारक के रूप में कार्य करते हैं, जिससे शरीर में रासायनिक प्रतिक्रियाएं सुचारू रूप से चल पाती हैं, जैसे कि ऊर्जा उत्पादन, प्रतिरक्षा कार्य, हड्डी का स्वास्थ्य, और तंत्रिका कार्य।