NTA यू.जी.सी. नेट/जेआरएफ परीक्षा, जून-2025 योगा (Yoga)

सार्कोमेयर (Sarcomere) कंकाल की पेशियों (Skeletal Muscles) का वह सबसे छोटा संरचनात्मक और क्रियात्मक इकाई है जो मांसपेशियों के संकुचन की प्रक्रिया में प्रमुख भूमिका निभाता है।

शरीर के भीतर, बीटा कैरोटिन नामक प्रो विटामिन, विटामिन 'A' में परिवर्तित हो जाता है। यह रूपान्तरण आंत में होता है जहाँ बीटा कैरोटीन को एंजाइम द्वारा विटामिन में बदल दिया जाता है। विटामिन 'A'के प्रमुख स्रोत - मछली, मांस, अण्डे, दूध, डेयरी उत्पादों में बीटा कैरोटीन फलों और सब्जियों में पाया जाने वाला प्रमुख कैरोटीनॉयड है, जो उन्हें पीला नारंगी और लाल रंग देता है।

कठोपनिषद के अनुसार आत्मा का लक्षण यह है कि यह न जन्म लेती है, न मरती है और यह शाश्वत, अजन्मा पुरातन है। इसका स्पष्ट उल्लेख कठोपनिषद के इस मंत्र में मिलता है।

"न जायते प्रियते व कदाचिन् नायं भूत्वा भविता वा न भूयः । अजो नित्याः शाश्वतोऽयं पुराणो न हन्यते । हन्यमाने शरीरे ।। (कठोरपनिषद 1.2.18) नोट- (कठोपनिषद के अनुसार आत्मा का लक्षण न कार्य है न कारण)

पातंजल योगसूत्र के अनुसार स्वशक्ति (पुरुष) और स्वामिशक्ति (प्रकृति) दोनों के स्वरूप की प्राप्ति का कारण संयोग है। इसमें बताया गया है कि पुरुष और प्रकृति का संयोग ही संसार (भोग और अपवर्ग) का कारण है। यह संयोग ही दुःखों का मूल है। और इसी संयोग के कारण पुरुष (आत्मा) अपने वास्तविक स्वरूप को भूलकर प्रकृति के गुणों में लिप्त हो जाता है।

B. वारिसार
E. दन्तमूल- धौती
D.वमन - धौती
A. त्राटक
C. वातक्रम

पतंजलि योग सूत्र के अनुसार पुरुष की ख्याति अर्थात् आत्मा की सच्ची पहचान हो जाने पर जब प्रकृति गुणों सत्व, रजस, तमस् में कोई तृष्णा नहीं रह जाती, तो उसे वैराग्य कहा जाता है।

हठरत्नावली के अनुसार महामुद्रा करने का क्रम निम्नलिखित है- हठ योग ग्रंथों के अनुसार महामुद्रा करते समय-

• बायां पैर मोड़कर गुदा के नीचे रखा जाता है।
• दायां पैर सीधा रहता है।
• फिर जालन्धर बन्ध लगाया जाता है।
• प्राण व अयान का संयोग करके मूलबन्ध व उड्डीयान बन्ध की सहायता से अतिरिक्त ऊर्जा का संचय किया जाता है।

D. आउरिकल - बाहरी कान, ध्वनि तरंगों को पकड़ता है
B. टिम्पैनिक मेम्ब्रेन - ध्वनि तरंगों को कम्पन में बदलता है
C. ओसिकल - ध्वनि कम्पन्नों को मध्य कर्ण से भीतर कर्ण तक पहुँचाता है।
E. वेस्टीव्यूल - भीतरी कान का भाग, ध्वनि और संतुलन में सहायक
A. कोक्लिया - ध्वनि कम्पनों को विद्युत संकेतों में बदलता है जो श्रवण तंत्रिका द्वारा मस्तिष्क तक भेजता है।