Solution:क्लोज्ड काइनेटिक चेन एक्सरसाइज या ऐसे शारीरिक व्यायाम है, जहां हाथ या पैर अंतरिक्ष में स्थिर रहते है और हिल नहीं सकते। यह छोर स्थिर सतह, आमतौर पर जमीन या मशीन के आधार के साथ लगातार सम्पर्क में रहता है। उदाहरण में स्क्वाट्स, डेड लिफ्ट, लंजेस, पावर क्लीन्स और लेग प्रेस, बैकस्वावाट्स, पुल-अप है।