Solution:किशोरों को स्वस्थ प्रजनन प्रणाली के विकास के लिए पौष्टिक रूप से संतुलित आहार की आवश्यकता होती है।9 से 13 वर्ष की आयु के लिए, लड़कियों को प्रति दिन लगभग 1,400 से 2,200 कैलोरी और लड़कों को प्रति दिन 1,600 से 2,600 कैलोरी का सेवन करना चाहिए।
14 से 18 वर्ष की आयु के लिए लड़कियों को प्रतिदिन लगभग 1,800 से 2,400 कैलोरी और लड़कों को प्रति दिन लगभग 2,000 से 3200 कैलोरी का सेवन करना चाहिए।